Life Coach uddannelsen – ONLINE

“Dvinges online coach uddannelse kan klart anbefales. For mig har det været en gave, at det har været online, da jeg spare meget tid og kørsel. Jeg var spændt på, om jeg mistede noget ”nærhed” ved et online kursus, men det har ikke været tilfældet. Mettes anerkendende væremåde nåede helt igennem og jeg følte på intet tidspunkt, at sidde lange væk. Tilmed har det været særlig let at ”mødes” i træningsgruppen, hvilket har ført til mere sparring og træning på tværs. Mettes undervisning er utrolig spændende, struktureret og givet med en varme, hvor der altid er plads til at spørge. Der gives et stort materiale, med både viden, metoder,
redskaber, øvelser, inspiration til selvstudie og ikke mindst et anerkendende rum hvor der er plads til udvikling. For mig har det været en fantastisk rejse både personligt, men også særdeles brugbart i mit arbejde. Jeg benyttede mig af bruttolønsordningen, hvilket var let og med god besparelse”
(Mona Jacobsen pædagog – Tarm)

“Tag med på en fantastisk rejse. Har du interesse i personlig udvikling, så skal du helt klart med på denne tur. Du vil ALDRIG fortryde det og du vil få en oplevelse for livet – det kan jeg love dig for”. (Bo Meyer Ulfborg).

HVORFOR ONLINE?:

Det gode ved online er netop fleksibilitet. Rigtig mange har travlt og kan have svært ved at afsætte tid til f.eks en uddannelse eller et kursus, også selv om det er noget man inderst inde gerne vil. En online uddannelse kan du tilgå når det passer dig. Du modtager alt indholdet direkte i din mail.

Hvem er denne uddannelse til?

✔️Det kan være dig der længe har ønsket at komme med på den fysiske uddannelse, men hvor tidsrammen ikke passede, du skulle køre for langt eller synes det var for upraktisk i forhold til dit nuværende liv.

✔️Det kan være dig der ønsker at bruge det i dit nuværende arbejde, hvor du er vant til at have samtaler og ønsker at få nogle andre/nye redskaber.

✔️Det kan være dig der har planer om at starte egen Life Coaching virksomhed op nær fremtid.

✔️Eller måske er du allerede selvstændig og gerne vil have redskaber som du kan kombinerer med det du allerede tilbyder, såsom sessioner og forløb både 1-1 og i grupper

✔️Det kan være dig der har været udsat for kriser, stress, skilsmisse eller på anden måde har fået hjælp og derfor nu gerne vil bruge dine erfaringer og derved hjælpe andre.

INDHOLD PÅ DE 6 MODULER:

Modul 1 Værdiarbejde. På dette første modul bygger vi fundamentet for et godt forløb. Her arbejdes med at finde de personlige værdier. Værdier er vores indre kompas til at finde retning i livet, og til at holde os på sporet af at leve et liv i harmoni.

På første modul får du også kendskab til spørgeteknikker, faser og grundideer i Life coaching. Vi kommer også omkring målsætningsarbejdede. Her får du 1 model som er yderst effektiv til at kommunikerer til din underbevidsthed. De fleste der prøver denne model vil opnå et eller flere af de mål de sætter sig for. Et mål er som et fyrtårn på havet. Det guider dig i en retning, og det giver dig en kurs. Et mål er noget, du har foran dig, noget, du kan gå efter. Mål giver motivation og inspirerer os til at gøre mere. Studier viser, at hvis du planter et mål i din bevidsthed, vil din underbevidsthed hjælpe dig med at nå det.

Dette arbejde er givende og hjælper både dig og dine kommende klienter med at komme i mål med det de drømmer om og længes efter.

På dette modul inddeles i mindre grupper på i alt 3 personer. Denne øvegruppe kan bruges til sparring, fællesskab og som et mødested til at få øvet rollen som coach. Som minimum mødes i online 1 gang mellem hvert modul.

Modul 2 – På dette modul vil du komme til at arbejde med overbevisninger – Det er de subjektive historier vi hver især har med os, som enten bremser os eller støtter os i livet. Vi tager udgangspunkt i den kognitive psykologi og benytter forskellige modeller til at udfolde begrænsende tanker. I enhver situation, i enhver oplevelse vil der opstå tanker – bevidst som ubevidst og disse tanker påvirker os. Behagelige tanker vil give positive følelser. Ubehagelige tanker vil give negative følelser. Og disse påvirkninger lejrer sig i kroppen som derved giver nogle fornemmelser.  Alt efter hvad vi tænker og mærker vil vi få en reaktion. Vi undersøger hvordan sindet og de mentale barrierer forhindrer os i at opnå de mål og resultater vi længes efter og hvad vi kan gøre i stedet.

Vi afslutter modul 2 med forskellige former for kommunikation. Det handler bl.a. om at kunne udtrykke vore følelser, tanker og behov på en måde som giver os størst mulig chance for at blive mødt.

Det handler også om, at kunne udvikle vore evner til at forstå og respondere direkte på andre menneskers dybereliggende følelser og behov, uanset hvordan disse bliver kommunikeret om det er i form af kritik, bebrejdelser eller andre former for aggressioner

Modul 3 – kommer til at handle om skyggearbejde. Vi har alle lyse og mørke skygger som, hvis ikke de bliver integreret, vil blive ved med at spænde ben for os. Skygger er alle de egenskaber af os selv, som vi ikke vil være og ofte har glemt. Det er derfor, at vi kan komme til at føle os fanget i et bestemt selvbillede eller i en bestemt kasse.  

Du vil som coach møde mennesker som ubevidst saboterer sig selv og lever med skamfulde overbevisninger (f.eks. Via drama, vold, misbrug af enhver art) eller forsøger at dække over skammen – bliver overperfektionistiske, overpræsterer og jager overdrevet succes.

Derfor er skyggearbejde et vigtigt teoretisk, som praktisk redskab til at hjælpe mennesker så de kan møde den del af sig selv som stadig har håb og drømme og den del der er fri, levende og tillidsfuld. Skyggearbejde sætter os fri.

Som coach kan man opleve, at klienten prøver at genskabe sine relationer til tidligere betydningsfulde voksne, normalt forældrene. Det er beskrevet som overføring og coachens følelsesmæssige reaktioner på overføringen er beskrevet som modoverføring. Derfor vil du på dette modul få flere redskaber til selve rammen i et coaching forløb og redskaber til hvordan du kan holde dig på egen banehalvdel når du coacher/har samtaler og dermed undgår at blive smittet af dine klienternes udfordringer.

Efter modul 3 har du redskaber nok til at få afprøvet din rolle som coach ”in real life”. Derfor er der et krav om 3 samtaler, og om du vælger den samme eller flere klienter er op til dig. Man kan finde ens øve klienter via netværk, familie, sociale medier mm.

Modul 4 – Du vil som kommende coach møde mange mennesker der har glemt hvem de er, som har mistet kontakten til kærlighed, glæde og frihed i deres tilværelse. Mennesker med et sind der er tilbøjelig til at identificere sig med stort set hvad som helst. Derfor vil vi på dette modul arbejde med at genfinde og udfolde vores dybeste kilde til livskvalitet og herved finde ind til os selv igen. Det gør vi ved at finde svar i identitet og identifikation – 3 lag af vores identitet som hver især påvirker den måde vi er i verden på.

Det handler om at undgå at falde tilbage til gamle mønstre og for at det kan lade sig gøre, så får vi en bevidsthed omkring hvad vi hver især er identificeret med, altså hvordan vi ser os selv – ofte livshæmmende selvbilleder. For at kunne ændre på gamle reaktionsmønstre, er det vigtigt i første omgang at blive bevidste om hvordan vi reagere.       

Det er gennem bevidstheden, at vi får muligheden for at kunne opdage og stoppe os selv i et reaktivt mønster og i stedet kunne tænke kreativt. Med kreativt menes, at vi slår autopiloten fra og bevidst sætter vores liv i det gear, der er mest hensigtsmæssigt. Du får hemmeligheden bag transformation.

Vi vil udforske en af de vigtigste redskaber indenfor identitetscoaching.

Modul 5 – På dette modul får du en grundlæggende viden om tilknytning. Du får teorien og noget af historien bag. På dette modul er det Mikael Gjelstrup som er gæsteunderviser. Mikael er ekspert indenfor dette felt og i gang med at udgive litteratur omkring emnet. Mikael vil undervise i forskellige aspekter omkring tilknytning. Du får mulighed for at undersøge din egen tilknytningsstil, og der arbejdes ud fra en viden som handler om at mennesker inddeles i 4 kategorier – Tryg tilknytning, ængstelig, undvigende, og desorganiseret. Og alt efter hvilken tilknytning man er, afspejles det i de nære relationer og viser hvordan vi håndter pres her. Du får viden og redskaber til hvordan du kan coache ud fra dine klienters tilknytningsmønstre. 

Vi bliver i relationerne. Du modtager nemlig et helt kærlighedsmodul. Hvad er kærlighed, hvorfor bøvler mange af os i de nære relationer, og hvilke betingelser nærer vores relationer. Vi kommer omkring de forestillinger vi har når det kommer til kærlighed. Forestillinger der er forskellige og alligevel har noget til fælles; de er alle betinget af ydre omstændigheder. Det er en partner der skal give os det vi har brug for og det er der flere problemstillinger i. Disse vil vi udforske sammen, og du vil få mulighed for at blive bevidst om egne forestillinger samt, hvad der skal til for at vi med større sandsynlighed vil opleve kærlighed.

Kærlighed er ikke noget et parforhold kan levere. Kærlighed er der imod en vigtig forudsætning for et velfungerende kærlighedsforhold.

Modul 6 –   Dette modul kommer til at handle om stress. Stressede mennesker er ikke syge – de har færre ressourcer end de plejer og vi kan hjælpe dem med at få flere ressourcer igen.

Der er forsket i at stress og personlighed hænger sammen. Det giver sig bl.a. udslag i hvordan vi hver især påvirkes af belastninger/stress: – lavt selvværd kan give stress, stress kan give lavt selvværd, mennesker med stort engagement, flinkeskole mennesker som har svært ved at sige nej, perfektionister, kontrolfreaks, bekymrende og meget kritiske mennesker.

I løbet af uddannelsen får i redskaber til at arbejde med stresscoaching. Det er en systematisk tilgang der er tilpasset således, at vi som coaches kan hjælpe klienter med at skabe balance og blive bedre til at takle stress.

Overordnet kommer vi omkring; Hvad er stress, hvordan kan vi forebygge stress, hvad er årsagen til at vi som moderne mennesker får stress, hvordan hjælper vi klienter som kan være i forskellige faser af stress – ja, vi kommer omkring emnet så du står klar til at hjælpe denne gruppe.

Mellem modul 6 og 7 modtager du en case. Casen skal besvares skriftligt og sendes besvaret til Mette senest 14 dage inden certificering. Ønsker du ikke at blive certificeret, er besvarelsen frivillig.

Modul 7 – som er sidste modul her mødes vi til online certificering. Denne del er frivillig, og ønsker du at blive certificeret koster det kr. 750,-

Udover en tilbagemelding på casen, så består denne del af en live session som fremvises, enten i mindre grupper, eller overfor Mette og udefra kommende censor. Mere info omkring denne del i en uddybende video.

Hvad med det praktiske?

Tilmeld dig inden d. 22/4 og få hele uddannelsen til kun 1.500,-  

Efter tilmelding modtager du en velkomstmail med praktiske informationer.

Den 1. mandag i måneden modtager du pr. mail modulets materiale som består af 1 video, lydfil og 1-2 individuelle øvelser , samt 1 gruppeøvelse.

Du bestemmer helt selv hvornår du studerer og materialet er dit for altid.

Du modtager materiale: D. 6/5 – D. 3/6 – D. 1/7 – D. 5/8 – D. 2/9 – D. 7/10

D. 4/11 er der certificering

Hvordan er online coachuddannelsen opbygget?

Onlineuddannelsen består af 6 undervisningsmoduler, samt certificering som er frivillig – i alt 7 måneder.

Alt materiale, øvelser, videoklip samt lydfiler sendes på din mail.

Dertil kommer et tilbud om supervision/feedback. Det er 3 halve dage, hvor vi mødes live online. Dette er valgfrit og et tilkøb til kr. 500,- pr. gang. Det anbefales, at deltage min 1 gang, da det gør dig endnu skarpere på din rolle som coach og du dermed vil føle dig rigtig godt klædt på.

Det foregår ved, at 1 melder sig som coach, og 1 fra gruppen melder sig som klient. Der vises en online live session på ca. 1 time. Efterfølgende modtager coachen feedback fra resten af gruppen og Mette. Der vil være 2 runder i løbet af denne dag.

Der er tilbud om supervision 3 dage af 3 timers varighed pr. gang (1 af dagene bliver en lørdag formiddag)

Her modtager du dybdegående feedback på din rolle som Life coach. Dette vil give dig yderligere selvtillid ind i rollen som coach, og du får mere viden om hvordan forskellige modeller kan gribes an.

At få supervision styrker din faglighed.

Til sidst anbefales det, at man mødes online 1 gang mellem hvert modul med sin gruppe og får øvet teknikker og modeller. Gruppen er for de fleste også stedet, hvor man søger et fællesskab med ligesindede. Hvor der er plads til sparring og en snak om materialet.

DET GODE VED ONLINE:

Det gode ved online er, at det er meget mere fleksibelt. Du modtager indholdet direkte på din mail som du kan tilgå når det passer din kalender og der hvor det giver mening for dig.

Materialet er dit for altid.

Hvorfor andre har tilmeldt sig:

“Jeg har valgt at starte coach uddannelse hos Dvinges hus, fordi jeg i mit arbejde som kropsterapeut, med klienter der kommer med udfordringer og har det svært, har følt at jeg havde brug for metoder, der tager udgangspunkt i det talte sprog. At få teknikker og værktøjer, som er med til at skabe bevidsthed om, at når der mangler mål og sammenhæng i livet – så reagere kroppen. Allerede efter første og andet modul, har jeg fået brugbare og aktuelle værktøjer med hjem, som jeg har kunne implementere i mit arbejde som terapeut med mine klienter. Det har skabt mening og glæde for både dem og for mig”.

 (Birgith Spangenberg Kropsterapeut)

Jeg har valgt, at starte på online coach uddannelsen hos Mette Egebjerg Dvinge, fordi jeg har stor interesse i personlig udvikling. Jeg har læst mange bøger om emnet og synes det er vildt hvor meget det har rykket mig, i en positiv retning. Efter et kursus hos Mette, om skygge arbejde, fik jeg lyst til endnu mere viden. Da jeg så, at det er muligt at tage uddannelsen online, tog jeg en beslutning om at det er nu jeg skal gå endnu mere i dybden, med min interesse i personlig udvikling. Det er smart med online undervisning, for så kan jeg deltage lige fra det sted jeg har lyst. Jeg gør det 100 % for mig, og er sikker på at jeg kan bruge uddannelsen efterfølgende. (Makeup artist Malene Bech)

Jeg glæder mig rigtig meget til at starte på life coach uddannelsen hos Dvinges. Jeg har tidligere deltaget i workshops hos Mette, hvilket klart kan anbefales. Online life coach uddannelsen vil jeg bruge som et redskab i mit arbejde med unge mennesker, samt i eget liv. At det er online, sparer mig for timers kørsel som jeg i stedet kan bruge på fordybelse eller med min familie.

(Pædagog Mona Jacobsen)